Respiración

Taller: Respiración

Incluye 11 capítulos | Duración total: 02:07 | Talleres en video
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Con la respiración lo controlas todo; en este taller encontrarás ejercicios que te ayudarán a vencer tus miedos, a manejar tus tensiones y a obtener un mayor control de tus emociones y claro, de tu forma de hablar con los demás.

11 Módulos más de una hora de ejercicios y teoría para sacarle el provecho a tu respiración.

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Capítulos

01 Respiración y cuerpo

Aprende a relajar tu cuerpo usando tu respiración
00:05:00
$2.99

02 Cómo respiramos

¿Cómo funciona la respiración en nuestro cuerpo?
00:05:00
$2.99

03 Respiración diafragmática

El diafragma, ese elemento clave para respirar bien
00:11:00
$2.99

04 Respiración y emociones

¿Cómo controlamos nuestra respiración cuando nos invaden las emociones?
01:00:00
$2.99

05 Mente en blanco

Aprende a poner tu mente en blanco
00:05:00
$2.99

06 Enfocar la mente

Aprende a enfocar tu mente en lo que importa
00:06:00
$2.99

07 Respiración alternada

Técnica ideal que podemos aplicar en diferentes contextos
00:07:00
$2.99

08 Nuestros miedos

¿Cómo podemos afrontar nuestros miedos con la ayuda de la respiración?
00:06:00
$2.99

09 Relajación básica

Aprende a relajarte de forma sencilla
00:11:00
$2.99

10 Relajación rápida

Aprende a relajarte de forma eficiente y rápida
00:07:00
$2.99

11 Beneficio para nuestra comunicación

El gran aporte de una buena respiración a nuestra comunicación
00:04:00
$2.99
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Taller completo: Respiración

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